Bu kavram, duygusal dengeyi koruma, duyguları anlama ve yönetme, olumlu ilişkiler kurma, özsaygıyı güçlendirme ve yaşamın zorluklarına duygusal olarak uyum sağlama üzerine odaklanır. Duygusal wellness, bireyin içsel dünyasının sağlıklı ve dengeli olmasını amaçlar.
Duygusal Wellness Nedir?
Duygusal wellness, bireyin duygusal zekasını güçlendirmeyi, pozitif bir duygusal durumu korumayı ve yaşamın zorluklarına esnek bir şekilde adapte olmayı amaçlar. Bilinçli duygusal alışkanlıklar edinme, duygusal zorluklarla başa çıkma becerilerini güçlendirme ve sağlıklı duygusal ilişkiler kurma, duygusal wellness’ın önemli bileşenleridir.
Duygusal wellness çeşitleri aşağıdaki gibidir;
- Duygusal Farkındalık
- Duygusal Denge
- Olumlu İlişkiler
- Stresle Başa Çıkma
- Özsaygı ve Kendine Sevgi
- Empati
Duygusal Farkındalık
Duygusal wellness, duyguların farkına varmayı ve bunları anlamayı içerir. Duygusal farkındalık, duygusal dengeyi korumak için önemlidir.
Duygusal Denge
Duygusal wellness, duygusal dengeyi koruma ve zorluklarla başa çıkma yeteneğini içerir. Duygusal dalgalanmaları anlama ve dengeleme becerileri geliştirilir.
Olumlu İlişkiler
Duygusal wellness, sağlıklı ve destekleyici ilişkiler kurmayı içerir. Güçlü sosyal bağlar, duygusal refahı artırabilir ve yaşam kalitesini iyileştirebilir.
Stresle Başa Çıkma
Duygusal wellness, stresle başa çıkma becerilerini içerir. Pozitif bir stres yönetimi, duygusal sağlığın korunmasında önemlidir.
Özsaygı ve Kendine Sevgi
Duygusal wellness, pozitif bir benlik algısı ve kendine sevgiyi içerir. Özsaygı, duygusal sağlığın temel bir bileşenidir.
Empati
Duygusal wellness, başkalarının duygularını anlamayı ve empati kurmayı içerir. Empati, sağlıklı ilişkilerin temelini oluşturabilir.
Adım Adım Vip intl. Rehberi
Vip International hakkında araştırmalarınıza ışık tutacak bilgileri ve merak ettiğiniz temel başlıkları aşağıda sizin için sıraladık.
İndirim Fırsatı
Soru & Cevaplar
Sizin için dev sorular ve cevaplar arşivi derledik.
Kullanıcı Yorumları
Şimdi telegram kanalımıza katılın!
Şirket Rehberi
Ürün Rehberi
Girişimcilik Planı
İletişim & Destek
Vip International ile uluslararası bir ticaret ağı oluşturuyorum eğer bana katılmak isterseniz buradan ilk adımı atabilir yada Vip Inc. hakkında doğru ve net bilgiler için +90 545 736 6371 ‘den benimle iletişim kurabilirsiniz.
